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    寝起きの悪い人にとってうらやましい質問「うちの子、早起きがすごいんです!」

     目覚まし時計を消してまた寝るタイプ。僕。というわけで寝起きが悪い人にはうらやましい質問をQ&Aサイト「教えて!goo」で見つけたのでご紹介します。ついでに早起きしてすっきり目覚める方法もどうぞ。

    当サイト関連記事:
    初夢占いサイトで今年の運勢を診断。
    授業や会議などで寝てしまったときの言い訳を考えました。
    人生に役立ついろいろな『コツ』のリンク集

    何これ欲しい(笑)

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    ■うちの子、早起きがすごいんです! - 教えて!goo
    http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1010433.html
    うらやましすぎです。体質なんでしょうかねぇ。うちは下の子(2歳)だけ寝起きがいいです。起きると笑顔。


    ■寝起きの悪さ - 教えて!goo
    http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1564668.html
    うちのむすめも2歳前後のころ、おばあちゃんちに行った帰りに車のなかで寝てしまったときなどに、家に着くとぐずって絶叫に近い状態で泣いてましたが、幼稚園に入るころから収まりました。寝起きにだるいのが苦痛なんでしょうね。ただ、今も朝の寝起きの悪さは相変わらずです。足蹴りされます。自転車こいでるみたいに蹴られます。痛いよ~。


    ■寝起きの悪い子供。子育てがわからなくなりました。 - 教えて!goo
    http://oshiete1.goo.ne.jp/qa641387.html
    昔の人って、子供の目を覚ますために甘い物を寝起きに与えていたんですって。
    いいこと聞いた。なるほどですね。うちの子どもはチョコレートが好きなのでチョコレートがいいかも。そういえば脳を活性化するようなことを聞いたような・・・と思って調べてみたら、以下のようなことがわかりました。

    チョコレートと健康 | グリコ
    チョコレートに含まれるテオブロミンという成分は、カフェインによく似た物質で、脳を刺激するはたらきがあり、
    やっぱりか。

    チョコレート・ココア健康講座 | 日本チョコレート・ココア協会
    カカオ成分にはこれら以上に虫歯菌をおさえる効果があり、
    これ驚き。でもチョコを食べたら歯を磨かないでもいいというわけではないと思うので、かんちがい注意。

    チョコレートの香りが集中力や注意力、記憶力を上げる
    やっぱり寝起きのチョコレート、いいかも。

    陸上競技の「ヨーイ~ドン」からスタートの反応時間が短くなることが分かりました。
    脱線リンク⇒運動会・徒競走の必勝法を考える
    やっぱり運動会の必勝法はチョコレートだな!!


    ■「寝起きが悪い」人に聞きたい!寝起きをよくするのに一番効果的だったものは何でしたか?!
    http://www.kingdom.or.jp/nanchie/html/09/09_01.html
    多くの意見が投稿されてます。90分サイクルで睡眠時間を調整するというのは効き目がない人もいると思います。特に僕とうちのむすめ。でも試してみる価値はありますね。他にもこれはという意見が多いです。


    ■早起きする為に、みなさんはどの様な工夫をしていますか? - Yahoo!知恵袋
    http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1114179501
    早く起きて何かやる目標を作るというのは良さそうですね。勉強というのはうちのむすめには無理っぽいので、好きなテレビゲームはどうでしょう。登校前で間に合う時間があれば好きなだけやっていいよ、と言えば必死で起きるかも。これですっきり目を覚まして学校でしっかり勉強してもらえれば。


    ■早起きがかなり苦手です。 8時間以上寝てもまだ眠い。 一回目がさめても気づくと二度寝している。 寝起きは常に眠い でも、起きているときは眠くは無い。早い時間に寝ればいいのは分かっているのですがなかなかそうは行きません。
    どうしたら早起き、または寝起きにスッキリした目覚めが得られるでしょうか? - 人力検索はてな
    http://q.hatena.ne.jp/1107962857
    二度寝専用目覚まし時計の用意、いいかも。



    関連:子どもの睡眠早寝早起きホントに必要?(楽天)


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