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ご紹介するのはヤフー知恵袋のみですが、同じ質問がたくさん出てきました。
■腹持ちの良い食べ物は何ですか？ - ジャガイモは腹持ちがいいです... - Yahoo!知恵袋お手軽にといった方向ではフライドポテトとかお餅が良さそうです。
■腹持ちの良い食べ物って何ですか？ - 穀物を粉にせずに食べる物、ご飯類... - Yahoo!知恵袋ゆで卵ですってよ！
■腹持ちの良い食べ物は何ですか？ - 天丼、牛丼、うな重、押し寿司これらを... - Yahoo!知恵袋丼もの。あとバナナと牛乳の組み合わせもお腹にたまるそうです。
■腹持ち？の良い食べ物を教えて下さい。 - パンよりも、ご飯、お餅とい... - Yahoo!知恵袋具だくさんのピザ。
■腹持ちが良い食べ物を教えてください。 - おそらく少数派でしょうけど私は和... - Yahoo!知恵袋おから料理だそうです。あと野菜たっぷりラーメンなど。
■腹持ちの良い食べ物といったら何が浮かびますか？ - うなぎ!!腹持ちよくて美... - Yahoo!知恵袋から揚げ、おはぎ。確かにこないだ食べたきなこごはんは腹持ちが良かった気がします。
■腹持ちの良い食べ物といえば何でしょう？ - 普通の食事だったら、おにぎり！納... - Yahoo!知恵袋焼き芋。りんご。
■安くて腹持ちが良いお菓子ってありますか？カロリーが高いほうがいいで... - Yahoo!知恵袋安く済ませるならあんこ系。あんパンとかあんドーナツとかたい焼きとか。
■腹持ちが良いと言われてる食べ物を食うと脳からどんなホルモンが分泌さ... - Yahoo!知恵袋ステーキなどの肉類やチーズ、卵料理が腹持ち良いそうです。上のQ&Aで回答されていた「ごはん物」は、時間がたつと急激な空腹感が出るとのこと。空腹感が出てこそ次の食事がおいしく食べられるというものだと思うので、そのときの状況によって賢く選びたいところです。
■まとめ
フライドポテト
お餅
ゆで卵
丼もの
バナナと牛乳
具だくさんのピザ
おから料理
野菜たっぷりラーメン
から揚げ
おはぎ
焼き芋
りんご
あんパン
あんドーナツ
たい焼き
ステーキ
チーズ
卵料理
ここまでまとめてきたとはいえ、身も蓋もないですがもう何でもいいような気がしてきました。
Amazonのコメント欄で腹持ちが良いと評価されているこんな物をみつけました。
ブルボン スローバー チョコバナナクッキー 41g×9個
