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    スイミングスクールで小3むすこの泳ぎを見学してアドバイスした話。

     こないだ久しぶりに、小3むすこが通うスイミングスクールに見学に行ってきました。泳ぐようすを見て思ったことを、帰りながら小3むすこにアドバイスした話です。

    当サイト関連記事:
    エイプリルフールうそ集 - その7
    人力でプール・サーフィン
    泳げるようになりたい。水泳が得意になりたい。- 泳ぐコツみんなの意見



     泳ぐようすが見学席からよく見えるので、小3むすこの泳ぎの欠点がよく分かりました。ビート板を使ってバタ足泳ぎの練習をしているときは、一緒にスタートした子に差を付けられ、後からスタートした子に追い付かれていました。

     クロールの練習のときは、一応は泳げているものの、息継ぎのときに体がくねくねして泳ぎが鈍重な印象でした。

     そんなわけで帰り道に、泳ぎがもっと上手になるようにアドバイスしました。アドバイスした内容は2点です。

    ■アドバイスその1 - バタ足の進みが遅い

     他の子と比べると、小3むすこのバタ足は足先の水面の泡立ちが多いことに気付きました。バタ足の進みが遅いのは、ヒザが曲がっているために爪先が空中に出てしまい、水面をたたいているからのようでした。

     そんなわけでアドバイス。

    「ヒザを曲げずに水中で水を蹴るようにすること」


    ■アドバイスその2 - クロールの姿勢がきれいではない

     夏にレジャープールに行ったときにも気付きましたが、小3むすこのクロールは、息継ぎのときに体がくねくねして、これが原因でこれまた進みが遅いようでした。

     そんなわけでアドバイス。

    「息継ぎのときに天井が見えるほど上を向かないこと」

     息継ぎは息が吸えれば良いので必要以上に上を向かないこと、横を向いて水面ギリギリで息を吸って、姿勢を真っ直ぐにすることをアドバイスしました。

     YouTubeで見つけた下の動画も小3むすこに見せてます。次回見学するときはどのくらい良くなっているか楽しみだなー。


    ■水泳のバタ足 - YouTube
    https://www.youtube.com/watch?v=JEZO0tEZ2fI&app=desktop



    ■水泳 クロール 自由形の基本・バタ足のコツと矯正/進まないビート板キックの苦手克服方法・その1 - YouTube
    https://www.youtube.com/watch?v=7DKeVPyY-yU



    ■クロールの息継ぎ - YouTube
    https://www.youtube.com/watch?v=5GsHoyuUAXw




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